DIY therapy……handmade happiness💕💕

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DIY therapy……handmade happiness

Good morning dear friend,

today I would like to discuss with you the connection between happiness and crafting.As a very creative and active person myself I found myself fulfill when I come out with creative things,from cross stitches decoration for my Christmas tree to drawing and creating puppet with my son.

Creativity is important as stimulate our brain and relax us avoiding falling into depression.Being creative doesn’t necessary mean coming out with a masterpiece,the all point is expressing ourself without focusing on the result.

Personally I spend much of my time working with my son which means build an infinite amount of castles,jails and puppet representing soldiers or cops.It’s great because we got to spend quality time together as well as having fun!!We use all sort of material from colourful paper to foam shapes,from glittery finish to paint ones etc. etc….

I was reading an article not long time ago regarding the Amish community in America and apparently they are not prone to depression like many other people and neuroscientist believe one of the reason is that they make most of their belonging and creating those items make different regions of our brain working together and by doing so the level of stress is really low.

Are you guys creative?What is your favourite crafting activities?

Share  with us my friends xxxxx

Buongiorno cari amici,
oggi vorrei discutere con voi la connessione tra felicità e crafting.Essendo una persona molto creativa e attiva mi sono sentita soddisfatta e compiaciuta quando riesco a creare qualcosa, dalle decorazioni per il mio albero di Natale a punto croce  alla creazione di burattini con mio figlio.
La creatività è importante in quanto stimola il nostro cervello e Ci rilassa così da evitare di cadere in depressione.Essere creativo non significa necessariamente uscirsene  con un capolavoro, il tutto punto sta nell’esprimere noi stessi senza concentrarsi sul risultato.
Personalmente Trascorro molto del mio tempo a giocare  con mio figlio, il che significa costruire una quantità infinita di castelli, carceri e personaggi che rappresentano soldati o poliziotti.Il tutto è fantastico perché abbiamo avuto modo di trascorrere del tempo insieme, oltre ad esserci divertiti !! Usiamo tutti i tipi  di materiale dalla carta colorata a figurine di gomma,dalla finitura scintillante agli acquarelli  ecc ecc ….
Stavo leggendo un articolo non molto tempo fa per inerente  alla comunità Amish in America e apparentemente non sono inclini alla depressione come molte altre persone e alcuni neuro scienziati ritengono  che una delle ragioni è che producono la maggior parte delle loro cose di tutti i giorni e la creazione di tali elementi fanno interagire diverse regioni del nostro cervello è così facendo i il livello di stress è davvero basso.
Quanto creativi siete ragazzi? Qual è la vostra attività artigianale  preferita?
Condividete con noi amici xxxxx

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